Ini Manfaatnya Minum Air Putih Hangat di Pagi Hari
Orang yang sedang diet biasanya lebih memilih minum air
putih hangat karena diyakini lebih cepat menurunkan berat badan dan
memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya?
Berikut beberapa manfaat minum air putih hangat :
1. Pembersihan dan pemurnian,
Salah satu manfaat paling penting dari minum air panas adalah efektif
dalam membersihkan tubuh. Sistem pencernaan yang buruk dapat dengan
mudah diobati dengan minum segelas air panas dua kali sehari, terutama
bila diminum di awal pagi. Ini akan membuang racun dari tubuh dan
membersihkan sistem tubuh. Anda dapat mencampur air panas dengan madu
atau lemon untuk hasil terbaik.
2. Menyembuhkan sembelit,
Ini adalah masalah perut umum yang terjadi karena kurangnya air dalam
tubuh, sehingga mengurangi gerakan usus. Minum segelas air hangat saat
perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan gerakan usus dan
menyembuhkan sembelit. Air panas atau hangat dapat memecah partikel
makanan dan melewatinya melalui usus.
3. Menurunkan berat badan,
Banyak ahli diet meminta pasiennya untuk minum segelas air panas dengan
lemon dan madu setiap hari untuk menurunkan berat badan. Nah, saran ini
sangat membantu dalam menurunkan berat badan. Air panas dapat merusak
timbunan lemak dari tubuh dan membantu dalam penurunan berat badan.
4. Obat untuk flu dan batuk,
Iritasi pada tenggorokan karena batuk atau tonsil dapat benar-benar
menyakitkan. Salah satu manfaat kesehatan dari minum air panas atau
hangat, mengurangi nyeri tenggorokan, batuk dan membantu dahak keluar
dengan mudah.
5. Mengeluarkan keringat,
Bila minum minuman panas, Anda akan berkeringat banyak. Ketika suhu
tubuh naik, tubuh mencoba mendinginkan suhu melalui berkeringat.
Berkeringat membantu membersihkan sel-sel kulit dengan mengambil
kelebihan air dan garam dari sel dan tubuh.
6. Meningkatkan aliran darah,
Bila Anda minum air panas, timbunan lemak di tubuh dibakar dan timbunan
dalam sistem saraf juga diurai. Ini akan meningkatkan sirkulasi darah
dalam tubuh dan juga mengeluarkan racun berbahaya.
7. Mengurangi nyeri,
Minum segelas air panas adalah obat rumah yang efektif untuk
menyembuhkan kram menstruasi. Jika Anda mengalami sakit perut, sakit
kepala atau badan, minum segelas air panas adalah bantuan instan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar